Batidos Verdes Depurativos

Recetas caseras de batidos Detox, para una dieta equilibrada y depurativa. ¡No te los pierdas!
0
20
940 visits

Batido de piña y jenjibre

Ingredientes:

  • 4 rodajas de piña natural
  • 1/2 vaso de bebida de arroz
  • Una cucharadita de café de jenjibre rallado

Preparación: Batir todos los ingredientes con la batidora y ¡Listo!

Propiedades: La piña tiene mucha propiedades diuréticas gracias a su contenido en papaina, nos ayuda a digerir las proteinas. Se recomienda comer la piña después de las comidas.

El jenjibre nos ayuda a combatir mejor los catarros primaverales o de verano.

Zumo básico detox

Ingredientes:

  • Zanahoria y apio
  • o, manzana y apio
  • Una cucharada de postre de polvo de chlorella.

Preparación: Limpiamos y pelamos los ingredientes, los pasamos por la licuadora, añadimos una cucharada de polvo de alga chlorella a cada vaso y mezclamos.

Propiedades: Perfecto para tomar algo a media tarde, cuando nos apetece algo dulce de picar. El alga chlorella lo hace muy detoxificante.

Batido de piña, pepino y apio

Ingredientes:

  • 1 tajada de piña
  • Un cuarto de taza de pepino con cáscara
  • Un tallo de apio
  • Una taza de agua

Preparación: Lavar todos los ingredientes y combinarlos en la trituradora. Tomar en ayunas todas las mañanas.

Propiedades: Evita el estreñimiento y tiene cualidades diuréticas.

Batido de frutas y té verde

Ingredientes:

  • Dos tazas de frutas congeladas (melón, uva, melocotón)
  • Una taza de té verde sin endulzar
  • Una cucharada de miel de abeja
  • Una cucharada de jugo de limón
  • Media taza de agua

Preparación: Mezclar todo y licuar.

Propiedades: Antioxidante, diurético y acelera el metabolismo.

Zumo verde depurativo y antioxidante

Ingredientes:

  • 5cm de apio
  • 1 pepino
  • Zumo de limón
  • Una cucharadita de jenjibre rallado
  • Un bol de espinacas frescas
  • 3 manzanas
  • Una cucharada sopera de perejil fresco picado

Preparación: Lavamos todos los vegetales y los pasamos por la licuadora con un poco de agua. Añadir el zumo de limón y jenjibre al final.

Propiedades: Cóctel de vitaminas, oxigenador de la sangre. Regula el tránsito intestinal y te da un chute de energía.

Batido de arándanos y frutos rojos

Ingredientes:

  • 1 vaso de arándanos o frutos rojos frescos
  • Zumo de limón
  • 1 vaso de leche vegetal o agua de coco

Preparación: Batimos todos los ingredientes con la batidora. Se puede tomar a temperatura ambiente o fresquito.

Propiedades: Antixiodiante, antifúngicas, depurativo y protetor de vías urinarias.

Batido de espinacas, manzana y apio

Ingredientes:

  • Dos tazas de espinacas (hoja lavada)
  • Dos tazas de pepino
  • Un tallo de apio
  • Dos manzanas
  • Jugo de un limón
  • Media taza de agua

Preparación: Combinar todos los ingredientes en la licuadora. Tomar como desayuno o merienda.

Propiedades: Antioxidante y fibra dietética.

Recipes and foodrecetasbatidosdetoxverdesgastronomiasaludsano
15 May, 2018