Dance

• Estimula el ejercicio físico
• Es una actividad entretenida y divertida
• Facilita el buen humor
• Otorga bienestar al cuerpo y al estado de ánimo
• Estimula la creatividad y flexibilidad debido a los diferentes ritmos y coreografías
• Se mejora el aparato cardiovascular
• Se obtiene una mejor irrigación sanguínea
• La danza es el canal ideal para comunicarse y expresarse
• Estimula una correcta postura al caminar
• Se fortalecen los pies, piernas y brazos

Dancing can help:

• strengthen bones and muscles without
• hurting your joints
• tone your entire body
• improve your posture and balance, which
• can prevent falls
• increase your stamina and flexibility
• reduce stress and tension
• build confidence
• provide opportunities to meet people
• ward off illnesses like diabetes, high blood pressure, heart disease, osteoporosis, and depression