Smoothie de plátano

El plátano es un alimento altamente nutritivo, rico en azúcares y en diferentes minerales como potasio, magnesio, algo de hierro y betacaroteno.
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Ingredientes:

  • Un vaso de leche
  • Dos plátanos
  • Un yougur natural
  • Una cucharadita de azúcar (o estevia)
  • Hielos

Elaboración:

  1. Pelamos los plátanos, los cortamos en trozos y los echamos al vaso de la batidora.
  2. Agregamos el yogurt, la leche, el azúcar o estevia, y lo batimos todo junto.
  3. Cuando tengamos todos los ingredientes batidos, le echamos los hielos, y volvemos a batirlo todo.

¡Listo para tomar!

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17 Sep, 2020
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